Tag: 14. März 2019

Wer kennt schon seinen Beckenboden? Es ist auch schwer, Muskeln zu spüren und zu trainieren, die im Innern des Körpers verborgen sind. Ein gezieltes Training bringt dem Körperbereich Kraft und…

„Wirbelsäulengymnastik“ für ältere Frauen Gymnastik bis ins hohe Alter Körperliche Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern – insbesondere im Alter, deshalb trainieren wir unsere Muskulatur mit Freude und Spass…