Aqua Bike ist ein sehr junger Trend in Aqua Fitness. Man fährt auf speziell für das Wasser hergestellten Rädern. Diese besitzen Schaufeln, mit denen man den Widerstand erhöhen oder verringern kann. Die Teilnehmer sitzen bis zum Bauchnabel im Wasser, der Oberkörper befindet sich über Wasser.

Die Vorteile von Aqua Bike sind:

• Ganzkörpertraining mit intensivem Rumpfeinsatz
• Fördert die Muskelkräftigung
• Verbessert das Herz-Kreislaufsystem
• Doppelt so hoher Fettstoffwechsel als an Land
• Ideales Aufbautraining nach Verletzungen
• Straffenden Wirkung für Bauch, Beine, Po

Kurszeiten und nähere Infos folgen in Kürze.