…endlich ist es wieder soweit

By in
…endlich ist es wieder soweit

Der TV- Heiligenloh startet am 09. Mai 2022 im Schwimmpark Twistringen

Aqua Bike ist ein sehr junger Trend im Aqua Fitness Bereich. Man fährt auf speziell für das Wasser hergestellten Rädern. Diese besitzen Schaufeln, mit denen man den Widerstand erhöhen oder verringern kann. Die Teilnehmer sitzen bis zum Bauchnabel im Wasser, der Oberkörper befindet sich über Wasser. Eine Wasser- Sportart für ein effektives Fitnesstraining.

Aqua-Power-Fitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Hanteln etc. angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert.

Aquajogging bedeutet übersetzt Laufen in Wasser. Dabei schwebt der Körper im Wasser und erhält Auftrieb durch einen speziellen Gürtel oder einen Anzug. Dadurch reduziert sich die Gewichtsbelastung auf den Bewegungsapparat. Das Training im Wasser setzt also vergleichbare Trainingsreize, wie das Laufen an Land, mit dem gewissen Vorteil, dass es gelenkschonender ist.

B E S O N D E R H E I T

Im Moment haben wir das Glück, ohne Einschränkungen ins Freibad-Jahr 2022 starten zu können. Da Corona leider immer noch gegenwärtig ist, bitten wir trotzdem um Beachtung der aktuell geltenden Corona-Verordnungen des Landkreises Diepholz.

     Vielen Dank für Euer Verständnis, wir freuen uns auf Euch!

 MontagDienstagMittwochDonnerstag
  9.00 – 09.45   Aqua-Jogging
  9.30 – 10.15 Aqua-JoggingAqua-Bike 
10.00 – 10.45   Aqua-Power-Fitness
10.30 – 11.15 Aqua-Bike  
17.45 – 18.30 Aqua-Bike  
18.45 – 19.30Aqua-JoggingAqua-BikeAqua-JoggingAqua-Bike
18.45 – 19.30  Aqua-Power-Fitness 
19.00 – 19.45   Aqua-Jogging Männer

Bei geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns vor, Kurse zusammen zu legen.

Wir können nur eine begrenzte Teilnehmerzahl aufnehmen und bieten dieses Jahr 2 Blöcke mit je 8 Einheiten an.

          1. Block:  09.05. – 30.06.2022

          2. Block:  11.07. – 01.09.2022

Anmeldungen laufen zentral über Bärbel Diedrichs (BITTE ANMELDEBEGINN BEACHTEN!) unter der Nummer 017697629545 (per SMS oder WhatsApp). Nach erfolgreicher Anmeldung ist der Kostenbeitrag auf unser Vereinskonto zu überweisen, aber bitte immer kurz vor dem gebuchten Block.

Empfänger: Turnverein Heiligenloh e. V.
IBAN: DE 16280641790821016002, Volksbank Vechta
Verwendungszweck: Name des Teilnehmers

Anmeldebeginn ist der 30.04.2022 für alle Blöcke.

Kosten pro 8 Einheiten:
Aqua Jogging / Aqua-Power-Fitness  24,00 Euro / TVH-Mitglieder 19,00 Euro
Aqua Bike                                            60,00 Euro / TVH-Mitglieder 55,00 Euro
Zusätzlich ist der Eintritt in den Schwimmpark Twistringen selbst zu zahlen.

Auf Anfrage bieten wir auch Termine für Vereine oder Firmen an.